あのプロ野球選手もやってる！？練習方法 とは？

「上手く体重移動ができない」

「体重が軸足に残せず、前足に流れてしまう」

そんなあなたに

体重移動が上手に出来る

練習方法を伝授します。

このコツさえつかめば

体が小さく力がない選手でも、

自分の体重を上手く使うことで

体が大きい選手よりも

打球が強く、遠くに飛びます。

試合で快音をバンバン響かすあなたは、

チームメイトから「○○高校のゴジラ」

などと呼ばれるでしょう。

このコツを知らないバッターは

いつまでたっても、体重移動が上手くできず、

自分よりも体が小さい選手に飛距離で負けます。

バットの真芯に当たっても、内野の頭を超えられない。

こんな選手、後輩にレギュラー取られても

仕方ないですよね。

そうならないように

このコツを今日から覚えてください。

その方法とは、

「歩きながらのティーバッティング」

です。

このティーバッティングには体重移動を

スムーズにするという効果と

スイングの時に体が前に突っ込んでしまう

クセをなおす効果があります。

この練習はプロ野球の山田哲人選手が

実際にやっている練習です。

「やり方」

３歩あるいた後にバットをスイングして

ボールをネットに打ちます。

右バッターの場合

右足→左足→右足→スイングの順で

歩いてバットを振ります。

左バッターは右バッターの逆になります。

注意点

スイング直前の３歩目の足にしっかり体重を

乗せることを意識しましょう。

今から

バットを持たなくていいので

右バッターは右足から、左バッターは左足から

その場で３歩あるいてみましょう。