スイングスピードをあげる特訓

「スイングスピードを早くしたい」

「インパクトを強くしたい」

そんなあなたに

インパクトが強く、スイングスピードをあげる

特訓方法を伝授します。

このコツさえつかめば

振り遅れたとしても

内野の頭を越す打球が打てます

味方からは信頼されるバッターになり

ベンチに戻る時はハイタッチでチームメイト

に迎えられるでしょう

このコツを知らないバッターは

どんなに甘い球が来てもインパクトで負け

しょぼい打球しか打てないバッターのまま

高校野球をスタンドで終えるでしょう

応援団長でも頑張ってください

そうならないように

このコツを今日からやっていきましょう

どうやれば

「スイングスピード」

が早くなるのか

それは

「タイヤ叩きです」

です。

タイヤ叩きをすると

握力や背筋

トップからインパクトまでの引く力

インパクト強化など

スイングに必要な筋力がつくんです。

タイヤ叩きのやり方

STEP1

タイヤの前にバットを持ってしゃがんでください

STEP2

バットを頭の上まで振りかぶり思いっきり叩いてください。

STEP３

この動作を50回✖︎３セットやりましょう

POINT

大きく振りかぶって、全力で出来るだけ早くする

バットは試合で使用しないバットでやる

今すぐ

何も持たなくていいので

その場でタイヤがあることをイメージして

「大きく、全力で早く」を意識し、

タイヤを叩く動作をやってみましょう。

何も持たなくても疲れると思います